L'ansietat és una resposta natural davant de situacions de perill o incertesa. Tot i això, quan aquesta sensació s'intensifica o es prolonga en el temps, es pot transformar en un trastorn que interfereix en la capacitat d'enfrontar desafiaments quotidians. Els símptomes poden incloure preocupació excessiva, inquietud, dificultat per concentrar-se i fins i tot manifestacions físiques com ara palpitacions o sudoració. El 12,6% de la població general espanyola té un trastorn d'ansietat, segons un informe del Ministeri de Sanitat que recull una sèrie de dades extretes de la Base de dades clíniques d'atenció primària (BDCAP).
La depressió va més enllà de la tristesa momentània. Es caracteritza per una sensació persistent de desesperança, pèrdua d'interès en activitats que abans eren plaents i un profund cansament. Aquesta condició pot afectar tant el pensament com el comportament, dificultant la realització dactivitats diàries i alterant la manera com una persona es relaciona amb el seu entorn.
El duel és un procés psicològic a què s'enfronta algú davant la pèrdua. Els símptomes del dol són: tristesa, manca de concentració, anul·lació de records, problemes per acceptar la pèrdua o distanciament social. És important acudir a teràpia en cas que alguns dels símptomes anteriorment esmentats afectin el dia a dia o siguis incapaç d'afrontar la pèrdua per tu mateix.
L'estrès és la reacció de l'organisme davant de situacions que percep com a desafiadors o amenaçadors. Tot i que un nivell d'estrès moderat pot funcionar com un estímul que impulsa l'acció, l'estrès crònic afecta la salut mental i física. L'exposició constant a factors estressants pot desencadenar problemes d'ansietat i, a llarg termini, contribuir al desenvolupament de trastorns depressius.
Facebook
Instagram
LinkedIn
Català 
Español