MANIFESTACIONS A LA VIDA DIÀRIA

En adults, la dificultat per regular els impulsos es pot reflectir en diverses àrees:

• Joc compulsiu: El desig incontrolable de participar en jocs d‟atzar pot derivar en addicció, generant problemes econòmics i emocionals.
• Ús excessiu de pantalles: El temps desmesurat davant de dispositius electrònics i xarxes socials pot perjudicar la productivitat, les relacions personals, fomentant l'aïllament i l'estrès.
• Compres impulsives: La necessitat d'obtenir una gratificació immediata mitjançant compres pot ocasionar deutes i sentiments de culpa o ansietat.
• Descontrol de la ira: Una resposta emocional desproporcionada davant de la frustració o l'estrès pot desencadenar episodis d'ira difícils de gestionar, afectant tant l'àmbit personal com el professional.
• Autolesions: La incapacitat per canalitzar emocions intenses pot conduir a comportaments autolesius, que requereixen una atenció psicològica urgent.

IMPACTE A LA SALUT MENTAL I ESTRATÈGIES D'INTERVENCIÓ

La dificultat per regular els impulsos no només influeix en el comportament, sinó que també eleva el risc de desenvolupar trastorns psicològics com l'ansietat, la depressió o els problemes d'addicció. La Psicoteràpia, especialment la teràpia cognitivoconductual, proporciona eines pràctiques per identificar i modificar patrons de pensament i de comportament que dificulten l'autocontrol.

Reconéixer aquestes conductes i cercar ajuda professional és fonamental per recuperar l'equilibri emocional. A Itersia, comptem amb un equip especialitzat que treballa de manera integral per desenvolupar estratègies personalitzades que promoguin una gestió més saludable de les emocions i els impulsos, ajudant els adults a transformar respostes desmesurades en reaccions adaptatives i constructives.