A l'era digital actual, els adolescents han nascut i crescut envoltats de dispositius electrònics que han transformat radicalment les seves formes de comunicació, aprenentatge i entreteniment. Si bé les noves tecnologies ofereixen beneficis i oportunitats, el seu ús excessiu i descontrolat pot derivar en comportaments addictius amb conseqüències significatives en el desenvolupament psicològic, social i acadèmic dels joves.

¿QUÈ ÉS L'ADDICIÓ A LES NOVES TECNOLOGIES?

L'addicció a les noves tecnologies es defineix com un patró de comportament caracteritzat per la pèrdua de control sobre l'ús de dispositius digitals (smartphones, tablets, ordinadors, videoconsoles), que genera una dependència progressiva i afecta negativament el funcionament normal de la persona en diferents àmbits de la seva vida.

Aquest tipus d'addicció conductual comparteix característiques amb altres addiccions: necessitat d'augmentar el temps d'ús, síndrome d'abstinència (malestar quan no es pot accedir), preocupació constant per l'activitat, i persistència en el comportament malgrat conèixer-ne les conseqüències negatives.

PREVALÈNCIA A ADOLESCENTS

Segons el Informe sobre Addiccions Comportamentals de l'Observatori Espanyol de les Drogues i les Addiccions (OEDA), aproximadament un 23,5% dels estudiants espanyols d'entre 14 i 18 anys presenten un risc elevat d'estar fent un ús compulsiu d'Internet.

El Institut Nacional d'Estadística (INE) assenyala que el 99% dels adolescents espanyols entre 16 i 24 anys utilitza Internet diàriament, i el temps mitjà d'ús supera les 5 hores diàries en dies lectius.

Un estudi recent de la Fundació MAPFRE, Tecnoaddiccions, va revelar que entri el 24 i el 30 % dels adolescents europeus amb conductes disfuncionals a internet presenten problemes de competències i habilitats socials per relacionar-se, problemes psicològics (ansietat, depressió…), problemes datenció o conductes agressives.

SÍMPTOMES D'ALERTA

L'addicció a les noves tecnologies es pot manifestar a través de diversos signes i símptomes:

Símptomes psicològics:

• Preocupació constant per accedir a dispositius.
• Ansietat, irritabilitat o malestar quan no es pot fer servir la tecnologia.
• Necessitat dincrementar el temps dús per obtenir la mateixa satisfacció.
• Mentides sobre el temps dedicat a les pantalles.
• Pèrdua d'interès en altres activitats prèviament plaents.
• Ús de la tecnologia com a fuga de problemes o per alleujar estats d'ànim negatius.

Símptomes conductuals:

• Deteriorament en el rendiment acadèmic.
• Alteracions del son (insomni, canvis en horaris).
• Aïllament social progressiu.
• Descuit de la higiene personal.
• Irritabilitat quan se n'interromp l'ús.
• Incapacitat per reduir el temps d'ús malgrat intentar-ho.

Símptomes físics:

• Mals de cap o migranyes freqüents.
• Problemes visuals.
• Síndrome del túnel carpià.
• Dolors musculars, especialment al coll i esquena.
• Alteracions a l'alimentació.